栄養素不足が体の疲労をもたらしている？
O2ボディメンテナンスは、お客様に疲労回復や美容に効果的な酸素カプセルの提供をさせて頂いております。皆さんの中には普段から疲労を感じやすいという方もいらっしゃるかもしれません。私たちが疲労を感じやすい原因にはいくつか考えられるのですが、その大きな要因として食事によって摂取できる栄養素の不足の問題があります。
私たちの多くは1日に3食程度食事をとることによって必要な栄養素を補給しています。この中に含まれる糖質が不足してしまうと活動のためのエネルギーが生成されませんので、疲れを感じやすくなってしまいます。また、お肉を摂らないでいると、鉄分不足になってしまい、倦怠感を感じてしまうこともあります。その他には、たんぱく質が不足してしまうと、筋力が低下してしまいますし、ビタミンＢが不足すると、疲労回復を妨げてしまうことになります。
酸素カプセルをお探しならO2ボディメンテナンスへご連絡ください。また、酸素カプセルの貸し出しや販売も行っておりますので、お気軽にご相談ください。健康面や怪我の早期回復など酸素の力で今よりも健康で楽しい生活を送りましょう！ジムや学校など幅広い場所でもご対応いたしますので、是非お気軽にご相談ください！